Κάθε, μα κάθε βράδυ της ζωής σου έχεις την πιο έντονη και συνεπή συνήθεια σου χωρίς ούτε να την καταλαβαίνεις ούτε να τη θυμάσαι καν τις περισσότερες φορές: ονειρεύεσαι. Αλήθεια, τι είναι όνειρο; Όνειρο είναι η βίωση μίας σειράς εικόνων, ήχων ή άλλων αισθήσεων, ιδεών, συναισθημάτων και μορφών που ενδεχομένως δημιουργούν μια, συνήθως αλλοπρόσαλλη, «ιστορία» κατά τη διάρκεια...
Αφού μοιάζει τόσο απλό ως ορισμός, γιατί τα όνειρα έχουν πάντα γύρω τους αυτό το πέπλο μυστηρίου σε όλη τη διάρκεια της ανθρώπινης ιστορίας ;Υπάρχουν πολλοί πολιτισμοί, μην εξαιρώντας και το δικό μας, που τα αντιμετωπίζουν ως προφητείες ή θεϊκές ενδείξεις ! Αυτό είναι φυσικά κάπως υπερβολικό, αλλά στην πραγματικότητα τα όνειρα σου είναι πανίσχυρες εμπειρίες και για το λόγο αυτό έχουν την ικανότητα να σε επηρεάζουν πολύ τόσο σε συναισθηματικό όσο και σε σωματικό επίπεδο.
Δεν σου έχει συμβεί ποτέ να ξυπνήσεις από ένα όνειρο είτε κάθιδρη, είτε πολύ στεναχωρημένη είτε πάρα πολύ χαρούμενη και μάλιστα να διατηρείς το συναίσθημα αυτό σε όλη τη διάρκεια της μέρας σου μέσα στην οποία σου έρχονται σπασμωδικά αναμνήσεις του τι είδες στον ύπνο σου το προηγούμενο βράδυ ; Τις περισσότερες φορές διεγείρουν έντονα και τον εγκέφαλό σου, αφού οι εικόνες και οι πληροφορίες που περιέχουν έχουν πάντα κάτι να σου πουν. Δεν είναι τυχαίο ότι από τον Φρόιντ ακόμα οι ειδικοί ψυχολόγοι πιστεύουν ότι τα όνειρα μας είναι ζωτικής σημασίας και τα μηνύματα που «κρύβουν» είναι πολύ σημαντικά επειδή είναι η μόνη σύνδεση με το υποσυνείδητο μας.
Τα πιο ζωντανά και τα πιο ρεαλιστικά όνειρα τα βλέπουμε στο στάδιο REM του ύπνου, όπου δηλαδή παρατηρείται η πιο έντονη κίνηση των ματιών μας ( Rapid Eye Movement). Πρόκειται για το δεύτερο στάδιο του ύπνου, αφού στο πρώτο - βαθύ και χαμηλής κινητικότητας των ματιών μας - στάδιο ύπνου υπάρχει σχετική δραστηριότητα, αλλά τα όνειρα μας είναι ασυνάρτητα και μπορούμε να τα ανακαλέσουμε μόνο σε περιορισμένο βαθμό. Κανονικά στο REM στάδιο του ύπνου σχεδόν όλοι οι μυς βρίσκονται σε απόλυτη χαλάρωση εκτός από το διάφραγμα και τα μάτια μας. Για αυτό το λόγο οι άνθρωποι αισθάνονται παράλυση όταν βιώνουν ένα στρεσογόνο όνειρο, ακινησία που επιδεινώνει ακόμη περισσότερο τα επίπεδα άγχους τους.
Συγκεκριμένα, ο Φρόιντ υποστήριζε ότι σκοπός ενός ονείρου είναι να επιτρέψει στον ψυχισμό να αντιμετωπίσει ένστικτα και παρορμήσεις του ατόμου που στην συνειδητή του ζωή για διάφορους λόγους, συνήθως κοινωνικούς, μένουν εν κρυπτώ. Στο όνειρο του, το άτομο έχει την απόλυτη ελευθερία και τη δυνατότητα όχι μόνο να τα παραδεχτεί, αλλά και να τα αντιμετωπίσει ώστε τελικά να λυθούν και να το απαλλάξουν από την πίεση και τη νευρικότητα που του προκαλούν και συχνά έχουν σαν συνέπεια και την διαταραχή του ύπνου του. Συνηθέστερο παράδειγμα τέτοιων ονείρων είναι αυτά που σχετίζονται με τη γενετήσια ορμή και στα οποία εμπλέκονται «απαγορευμένα» αντικείμενα του πόθου.
Γενικότερα, τα όνειρά σου είναι ένα περιβάλλον κατάλληλο για να τολμήσεις να κάνεις κάθε είδους υπέρβαση που στην κανονική σου ζωή φοβάσαι ακόμα και να τη σκεφτείς. Για παράδειγμα είναι πολύ συχνό ένας άνθρωπος που γενικά χαρακτηρίζεται από ατολμία, αναποφασιστικότητα ή έλλειψη πρωτοβουλίας να βλέπει όνειρα στα οποία έχει πολλές εξουσίες ή δρα κυριαρχικά. Η επαναληπτικότητα τέτοιων ονείρων έχει σαν στόχο να βελτιώσει το άτομο και να το κάνει να ξεκινήσει να κινείται με τον τρόπο αυτό και στην πραγματική του ζωή. Λειτουργούν δηλαδή τα όνειρα στην περίπτωση αυτή σαν ουσιαστικό βοήθημα αυτοβελτίωσης.
Επιπλέον, τα όνειρα σου είναι βοηθητικά και σε σχέση με τους μηχανισμούς που συνδέονται με τη μνήμη και τη μάθηση. Οι πληροφορίες που μαθαίνεις ή θυμάσαι, ακόμα και αν εσύ η ίδια συνειδητά δεν μπορείς να τις εντοπίσεις ή δεν ξέρεις καν ότι τις έχεις, ενσωματώνονται στο υποσυνείδητο σου και κινητοποιούν τα κέντρα του εγκεφάλου σου που αφορούν στην απόκτηση γνώσης και στην ενδυνάμωση της φαντασίας σου.
Αγαπημένη μου, ανεξαρτήτως του βαθμού που είναι εύστοχες και ακριβείς όλες αυτές οι επιστημονικές θεωρίες για τα όνειρα, είναι βέβαιο ότι πάντα θα συνιστούν μια ανεξερεύνητη και άρα γοητευτική πλευρά του εαυτού σου που μάλιστα αποτελεί και έναν από τους βασικότερους δείκτες της ψυχικής σου υγείας και ισορροπίας.
marymary
Δεν σου έχει συμβεί ποτέ να ξυπνήσεις από ένα όνειρο είτε κάθιδρη, είτε πολύ στεναχωρημένη είτε πάρα πολύ χαρούμενη και μάλιστα να διατηρείς το συναίσθημα αυτό σε όλη τη διάρκεια της μέρας σου μέσα στην οποία σου έρχονται σπασμωδικά αναμνήσεις του τι είδες στον ύπνο σου το προηγούμενο βράδυ ; Τις περισσότερες φορές διεγείρουν έντονα και τον εγκέφαλό σου, αφού οι εικόνες και οι πληροφορίες που περιέχουν έχουν πάντα κάτι να σου πουν. Δεν είναι τυχαίο ότι από τον Φρόιντ ακόμα οι ειδικοί ψυχολόγοι πιστεύουν ότι τα όνειρα μας είναι ζωτικής σημασίας και τα μηνύματα που «κρύβουν» είναι πολύ σημαντικά επειδή είναι η μόνη σύνδεση με το υποσυνείδητο μας.
Τα πιο ζωντανά και τα πιο ρεαλιστικά όνειρα τα βλέπουμε στο στάδιο REM του ύπνου, όπου δηλαδή παρατηρείται η πιο έντονη κίνηση των ματιών μας ( Rapid Eye Movement). Πρόκειται για το δεύτερο στάδιο του ύπνου, αφού στο πρώτο - βαθύ και χαμηλής κινητικότητας των ματιών μας - στάδιο ύπνου υπάρχει σχετική δραστηριότητα, αλλά τα όνειρα μας είναι ασυνάρτητα και μπορούμε να τα ανακαλέσουμε μόνο σε περιορισμένο βαθμό. Κανονικά στο REM στάδιο του ύπνου σχεδόν όλοι οι μυς βρίσκονται σε απόλυτη χαλάρωση εκτός από το διάφραγμα και τα μάτια μας. Για αυτό το λόγο οι άνθρωποι αισθάνονται παράλυση όταν βιώνουν ένα στρεσογόνο όνειρο, ακινησία που επιδεινώνει ακόμη περισσότερο τα επίπεδα άγχους τους.
Συγκεκριμένα, ο Φρόιντ υποστήριζε ότι σκοπός ενός ονείρου είναι να επιτρέψει στον ψυχισμό να αντιμετωπίσει ένστικτα και παρορμήσεις του ατόμου που στην συνειδητή του ζωή για διάφορους λόγους, συνήθως κοινωνικούς, μένουν εν κρυπτώ. Στο όνειρο του, το άτομο έχει την απόλυτη ελευθερία και τη δυνατότητα όχι μόνο να τα παραδεχτεί, αλλά και να τα αντιμετωπίσει ώστε τελικά να λυθούν και να το απαλλάξουν από την πίεση και τη νευρικότητα που του προκαλούν και συχνά έχουν σαν συνέπεια και την διαταραχή του ύπνου του. Συνηθέστερο παράδειγμα τέτοιων ονείρων είναι αυτά που σχετίζονται με τη γενετήσια ορμή και στα οποία εμπλέκονται «απαγορευμένα» αντικείμενα του πόθου.
Γενικότερα, τα όνειρά σου είναι ένα περιβάλλον κατάλληλο για να τολμήσεις να κάνεις κάθε είδους υπέρβαση που στην κανονική σου ζωή φοβάσαι ακόμα και να τη σκεφτείς. Για παράδειγμα είναι πολύ συχνό ένας άνθρωπος που γενικά χαρακτηρίζεται από ατολμία, αναποφασιστικότητα ή έλλειψη πρωτοβουλίας να βλέπει όνειρα στα οποία έχει πολλές εξουσίες ή δρα κυριαρχικά. Η επαναληπτικότητα τέτοιων ονείρων έχει σαν στόχο να βελτιώσει το άτομο και να το κάνει να ξεκινήσει να κινείται με τον τρόπο αυτό και στην πραγματική του ζωή. Λειτουργούν δηλαδή τα όνειρα στην περίπτωση αυτή σαν ουσιαστικό βοήθημα αυτοβελτίωσης.
Επιπλέον, τα όνειρα σου είναι βοηθητικά και σε σχέση με τους μηχανισμούς που συνδέονται με τη μνήμη και τη μάθηση. Οι πληροφορίες που μαθαίνεις ή θυμάσαι, ακόμα και αν εσύ η ίδια συνειδητά δεν μπορείς να τις εντοπίσεις ή δεν ξέρεις καν ότι τις έχεις, ενσωματώνονται στο υποσυνείδητο σου και κινητοποιούν τα κέντρα του εγκεφάλου σου που αφορούν στην απόκτηση γνώσης και στην ενδυνάμωση της φαντασίας σου.
Αγαπημένη μου, ανεξαρτήτως του βαθμού που είναι εύστοχες και ακριβείς όλες αυτές οι επιστημονικές θεωρίες για τα όνειρα, είναι βέβαιο ότι πάντα θα συνιστούν μια ανεξερεύνητη και άρα γοητευτική πλευρά του εαυτού σου που μάλιστα αποτελεί και έναν από τους βασικότερους δείκτες της ψυχικής σου υγείας και ισορροπίας.
marymary
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου