Όλοι μιλάμε για όρια και τι χρήσιμα που είναι και πόσο σημαντικό είναι να τα βάζει κανείς, αλλά ...θεωρητικά! Για άντε κάν’ το να σε δω! Γιατί δεν μιλάμε για όρια που βάζεις σε σχέσεις που είναι τυπικές, μόνο με ανθρώπους που απλώς συναναστρέφεσαι κοινωνικά ή έχεις μια επαγγελματική σχέση , μιλάμε και για σχέσεις ζωής με ανθρώπους αγαπημένους:
τη μαμά σου, το μπαμπά σου, τα παιδιά σου, τον αδερφό σου, την κολλητή σου φίλη, το σύντροφό σου …!
Οι ψυχολόγοι επιμένουν ότι είναι το πιο ουσιαστικό στοιχείο μιας υγιούς σχέσης και ότι η πρώτη πρόκληση που καλείσαι να αντιμετωπίσεις στο θέμα «όρια» είναι το εξής βασικό ερώτημα : ποια ακριβώς είναι αυτά τα όρια;
Η απάντηση μπορεί να δοθεί μόνο από εσένα και κυρίως από την πρόθεση σου σχετικά με το τι μπορείς και τι δεν μπορείς να ανεχτείς στις σχέσεις σου. Η αλήθεια είναι ότι αυτό δεν είναι κάτι που -τουλάχιστον εξ ολοκλήρου - μπορείς να γνωρίζεις από την αρχή ή να το έχεις προαποφασίσει ανεξαρτήτως του πώς εξελίσσεται η κάθε σχέση . Το βασικό είναι ότι τα όρια σου δεν μπορούν να είναι ένα σύνολο παγιωμένων κριτηρίων ανεξάρτητα από το πώς η κάθε νέα εμπειρία σε αλλάζει, σε κάνει να προσαρμόζεσαι και να αναθεωρείς και εσύ η ίδια όσο μεγαλώνεις μέσα στα χρόνια.
Το σημαντικό και απαραίτητο είναι να βάζεις αυτό το όριο σε ό, τι βλέπεις ότι δεν μπορείς να ανεχτείς άμεσα, σε παρόντα χρόνο και να μην το αναβάλεις συνεχώς γιατί το πιθανότερο είναι να είναι σχεδόν αδύνατο να το θέσεις μετά, αν η όποια σχέση έχει παρέλθει το αρχικό στάδιο διαμόρφωσης . Άσε που όσο επαναλαμβάνεται η συγκεκριμένη συμπεριφορά που ξεπερνά το όριο σου, τόσο περισσότερο μειώνεται η δική σου ψυχραιμία - και άρα η ικανότητα σου - να χειριστείς την κατάσταση και να βάλεις τα όρια χωρίς να γίνεις αγενής, προσβλητική ή απόμακρη απέναντι στον άλλο.
Ειδικά αν πρόκειται για τον σύντροφο σου τα πράγματα γίνονται ακόμα πιο περίπλοκα γιατί και εσύ έχεις έναν έξτρα εγωισμό στο να επιβάλεις το όριο σου και εκείνος έναν έξτρα εγωισμό που τον ωθεί περισσότερο στο να αντιδράσει και να το παραβιάσει, παρά στο να το δεχτεί . Επιπλέον, στις ερωτικές σχέσεις υπάρχει πάντα η αμφιβολία για το αν έχεις την πλήρη αποδοχή του άλλου αλλά και ο φόβος της απόρριψης, στοιχεία που κάνουν τα «όρια» να μοιάζουν με απειλή στην επιβεβαίωση που επιθυμείς να έχεις τόσο εσύ από τον σύντροφο σου όσο και εκείνος από εσένα.
Ωστόσο, αν αυτό που ξεπερνά το όριο σου δεν εκφραστεί καθόλου, είτε σαν παράκληση είτε σαν παράπονο, είναι σίγουρο ότι στη συνέχεια θα μετατραπεί σε εκνευρισμό και θυμό που όχι απλώς θα εκφραστεί, αλλά θα ξεπεράσει τα όρια και των δυο σας . Γι’ αυτό να είσαι βέβαιη!
Πρόσεχε πάρα πολύ! Το ότι σε ενοχλεί κάτι ή ότι το όριο σου αμφισβητείται, δεν σημαίνει σε καμία περίπτωση ότι πρέπει να παρασυρθείς στο να τερματίσεις μια σχέση ή να απομακρυνθείς από ένα κοντινό άνθρωπο . Αντί γι ’αυτό, μπορείς να προειδοποιήσεις τον άλλο ότι θα λάβεις δραστικά μέτρα αν τουλάχιστον δεν προσπαθήσει να καταλάβει και να σεβαστεί αυτά που θέτεις ως μη αποδεκτά . Αυτό μπορεί να σημαίνει και σύγκρουση, αλλά είναι πολύ καλύτερο και πιο αποτελεσματικό για τη διατήρηση μιας ζωντανής σχέσης από το να βάζεις όρια και μετά να ορθώνεις τοίχους σε όποιον δεν τα αντιλαμβάνεται ή τα προσπερνά.
Είπαμε αγαπημένη μου, να βάλεις όρια, όχι να ορθώσεις τοίχους! Υπάρχει μεγάλη διαφορά ανάμεσα στα δύο, δεν νομίζεις;
marymary
Οι ψυχολόγοι επιμένουν ότι είναι το πιο ουσιαστικό στοιχείο μιας υγιούς σχέσης και ότι η πρώτη πρόκληση που καλείσαι να αντιμετωπίσεις στο θέμα «όρια» είναι το εξής βασικό ερώτημα : ποια ακριβώς είναι αυτά τα όρια;
Η απάντηση μπορεί να δοθεί μόνο από εσένα και κυρίως από την πρόθεση σου σχετικά με το τι μπορείς και τι δεν μπορείς να ανεχτείς στις σχέσεις σου. Η αλήθεια είναι ότι αυτό δεν είναι κάτι που -τουλάχιστον εξ ολοκλήρου - μπορείς να γνωρίζεις από την αρχή ή να το έχεις προαποφασίσει ανεξαρτήτως του πώς εξελίσσεται η κάθε σχέση . Το βασικό είναι ότι τα όρια σου δεν μπορούν να είναι ένα σύνολο παγιωμένων κριτηρίων ανεξάρτητα από το πώς η κάθε νέα εμπειρία σε αλλάζει, σε κάνει να προσαρμόζεσαι και να αναθεωρείς και εσύ η ίδια όσο μεγαλώνεις μέσα στα χρόνια.
Το σημαντικό και απαραίτητο είναι να βάζεις αυτό το όριο σε ό, τι βλέπεις ότι δεν μπορείς να ανεχτείς άμεσα, σε παρόντα χρόνο και να μην το αναβάλεις συνεχώς γιατί το πιθανότερο είναι να είναι σχεδόν αδύνατο να το θέσεις μετά, αν η όποια σχέση έχει παρέλθει το αρχικό στάδιο διαμόρφωσης . Άσε που όσο επαναλαμβάνεται η συγκεκριμένη συμπεριφορά που ξεπερνά το όριο σου, τόσο περισσότερο μειώνεται η δική σου ψυχραιμία - και άρα η ικανότητα σου - να χειριστείς την κατάσταση και να βάλεις τα όρια χωρίς να γίνεις αγενής, προσβλητική ή απόμακρη απέναντι στον άλλο.
Ειδικά αν πρόκειται για τον σύντροφο σου τα πράγματα γίνονται ακόμα πιο περίπλοκα γιατί και εσύ έχεις έναν έξτρα εγωισμό στο να επιβάλεις το όριο σου και εκείνος έναν έξτρα εγωισμό που τον ωθεί περισσότερο στο να αντιδράσει και να το παραβιάσει, παρά στο να το δεχτεί . Επιπλέον, στις ερωτικές σχέσεις υπάρχει πάντα η αμφιβολία για το αν έχεις την πλήρη αποδοχή του άλλου αλλά και ο φόβος της απόρριψης, στοιχεία που κάνουν τα «όρια» να μοιάζουν με απειλή στην επιβεβαίωση που επιθυμείς να έχεις τόσο εσύ από τον σύντροφο σου όσο και εκείνος από εσένα.
Ωστόσο, αν αυτό που ξεπερνά το όριο σου δεν εκφραστεί καθόλου, είτε σαν παράκληση είτε σαν παράπονο, είναι σίγουρο ότι στη συνέχεια θα μετατραπεί σε εκνευρισμό και θυμό που όχι απλώς θα εκφραστεί, αλλά θα ξεπεράσει τα όρια και των δυο σας . Γι’ αυτό να είσαι βέβαιη!
Πρόσεχε πάρα πολύ! Το ότι σε ενοχλεί κάτι ή ότι το όριο σου αμφισβητείται, δεν σημαίνει σε καμία περίπτωση ότι πρέπει να παρασυρθείς στο να τερματίσεις μια σχέση ή να απομακρυνθείς από ένα κοντινό άνθρωπο . Αντί γι ’αυτό, μπορείς να προειδοποιήσεις τον άλλο ότι θα λάβεις δραστικά μέτρα αν τουλάχιστον δεν προσπαθήσει να καταλάβει και να σεβαστεί αυτά που θέτεις ως μη αποδεκτά . Αυτό μπορεί να σημαίνει και σύγκρουση, αλλά είναι πολύ καλύτερο και πιο αποτελεσματικό για τη διατήρηση μιας ζωντανής σχέσης από το να βάζεις όρια και μετά να ορθώνεις τοίχους σε όποιον δεν τα αντιλαμβάνεται ή τα προσπερνά.
Είπαμε αγαπημένη μου, να βάλεις όρια, όχι να ορθώσεις τοίχους! Υπάρχει μεγάλη διαφορά ανάμεσα στα δύο, δεν νομίζεις;
marymary
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου