Πώς ξεκινάτε την ημέρα σας; Τι πίνετε το πρωί μόλις ξυπνήσετε;
Σύμφωνα με την πανάρχαια ιατρική της αγιουβέρδα, το να ξεκινάει κανείς την ημέρα του με ένα ποτήρι ζεστό νερό με στημένο φρέσκο λεμόνι κάνει πάρα πολύ καλό στον οργανισμό προσφέροντας του την ενίσχυση και την αναζωογόνηση που χρειάζεται σε καθημερινή βάση.
Πάμε να δούμε γιατί, αυτό το ρόφημα είναι ότι καλύτερο για να ξεκινήσει κανείς την ημέρα του.
Ξεκινήστε την ημέρα σας με ενυδάτωση.
Οι περισσότεροι ξεκινάμε την ημέρα μας με μια κούπα καφέ και πίνουμε νερό την ώρα του μεσημεριανού ή ακόμα αργότερα. Ακόμα κι αν σύγχρονες έρευνες έχουν αποδείξει ότι ο καφές ενυδατώνει τον οργανισμό όπως το νερό, και πάλι ο οργανισμός χρειάζεται περισσότερα υγρά για να δουλέψει σωστά μέσα στην ημέρα. Υπάρχει ωστόσο και η περίπτωση του να νιώθετε πιο αναζωογονημένοι με περισσότερο νερό κι όχι με άλλα ροφήματα, ωστόσο ξεκινήστε την ημέρα σας με ένα ποτήρι ζεστό νερό και στημένο λεμόνι και θα διαπιστώσετε απευθείας την ενυδάτωση στον οργανισμό σας.
Βελτιώστε τον μεταβολισμό σας.
Σύμφωνα με την φιλοσοφία της αγιουβέρδα, το να ξεκινήσετε την ημέρα σας με χλιαρό πόσιμο νερό και φρέσκο λεμόνι βοηθάει στο πεπτικό σύστημα. Το νερό και η οξύτητα βοηθάνε στον μεταβολισμό και στην ενίσχυση των εντέρων. Σκεφτείτε ότι η αφυδάτωση προκαλεί δυσκοιλιότητα.
Τα καλά της βιταμίνης C.
Το λεμόνι εμπεριέχει πολύ μεγάλη ποσότητα της βιταμίνης C, η οποία κάνει πολύ καλό στον οργανισμό. Η βιταμίνη C διατηρεί το δέρμα σε καλή κατάσταση και τους συνδετικούς ιστούς, καθώς θεραπεύει το δέρμα από μελανιές, γρατζουνιές κ.α.. Η βιταμίνη C είναι επίσης καλή για την διατήρηση των οστών και των δοντιών.
Αντιοξειδωτικά αποτελέσματα.
Η βιταμίνη C είναι μια βιταμίνη η οποία είναι αντιοξειδωτική. Ξεκινώντας την ημέρα σας με μια ένα ποτήρι χλιαρό νερό και λεμόνι βοηθάτε την καρδιά, προστατεύετε τον οργανισμό από την περίπτωση του καρκίνου.
Είστε έτοιμοι να αλλάξετε την συνήθεια του καφέ;
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου