Κάντε αποτοξίνωση στο μπάνιο.
Καθαρίστε το σώμα και το δέρμα σας από τις βλαβερές τοξίνες που συσσωρεύονται καθημερινά και επηρεάζουν αρνητικά τον οργανισμό.
Το μπάνιο αποτοξίνωσης είναι καλό να γίνεται μια φορά τον μήνα.
Δείτε παρακάτω τα βήματα:
- Το πιο βασικό είναι να καθαρίσετε καλά την μπανιέρα πριν αρχίσετε το μπάνιο αποτοξίνωσης.
- Γεμίστε την μπανιέρα με ζεστό νερό, σε θερμοκρασία που σας αρέσει ή νιώθετε άνετα.
- Ρίξτε στο νερό μια κούπα σόδα μαγειρικής και μια κούπα χοντρό αλάτι (αν θέλετε μπορείτε να ρίξετε θαλάσσια άλατα).
- Αν θέλετε ρίξτε 3-4 σταγόνες από ένα αιθέριο έλαιο όπως η λεβάντα που είναι πολύ χαλαρωτική.
- Το αφρόλουτρο δεν χρειάζεται.
- Μείνετε στο νερό τουλάχιστον μισή ώρα, χαλαρώστε, ακούστε την αγαπημένη σας μουσική, διαβάστε ένα βιβλίο ή απλά κάντε αυτοσυγκέντρωση – για να αποβάλετε όλη την αρνητική ενέργεια, την κούραση και το άγχος.
- Πριν βγείτε από την μπανιέρα τρίψτε απαλά όλο το σώμα, για να κάνετε απαλή απολέπιση στο δέρμα σας.Όταν βγείτε από την μπανιέρα, όσο το δέρμα σας θα είναι ακόμα βρεγμένο, απλώστε ένα οργανικό λάδι σώματος όπως καρύδας, έλαιο argan, αμυγδαλέλαιο και άλλα, για να σφραγίσετε την υγρασία στο δέρμα.
- Μετά το detox bath θα νιώσετε το δέρμα σας σε όλο το σώμα τόσο απαλό σαν μετάξι.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου