Αν είστε έγκυος και έχετε προγραμματίσει να κάνετε διακοπές, πρέπει να λάβετε εκ των προτέρων τα μέτρα σας, ώστε να προστατεύσετε τον εαυτό σας και το αγέννητο μωρό σας από κάθε πιθανό κίνδυνο. Τι πρέπει, λοιπόν, να έχετε υπόψη σας; 1ο Βήμα: Συζητήστε τα σχέδιά σας με το γυναικολόγο σας Το πρώτο βήμα για να πάνε όλα καλά είναι να συζητήσετε το πρόγραμμά σας με το γυναικολόγο σας. Οι έγκυες μπορούν να ταξιδεύουν με ασφάλεια σε πολλές περιοχές, αλλά πρέπει να αποφεύγουν τα ταξίδια σε χώρες με ελονοσία (αν μια έγκυος αναπτύξει ελονοσία, μπορεί να αποβάλει, ενώ οι ταμπλέτες που χορηγούνται προληπτικά για τη νόσο δε συνιστώνται σε εγκύους). Η συμβουλή μας: Είναι ασφαλέστερο να επιλέξετε ως προορισμό σας κάποια ανεπτυγμένη χώρα με υψηλής ποιότητας υπηρεσίες υγείας, ώστε να μην κινδυνέψετε σε περίπτωση που υπάρξουν επιπλοκές. 2ο Βήμα: Διαλέξτε την ασφαλέστερη περίοδο Το δεύτερο τρίμηνο της κύησης είναι η ασφαλέστερη περίοδος για ταξίδια. Μετά τις πρώτες 12-16 βδομάδες οκίνδυνος της αποβολής είναι μικρός και η πρωινή ναυτία συνήθως έχει υποχωρήσει, ενώ μετά την 28η εβδομάδα της κύησης η κοιλιά έχει μεγαλώσει πολύ και μπορεί να δυσκολεύει τις κινήσεις σας. Συνεπώς, η καλύτερη περίοδος για ταξίδια είναι μεταξύ της 16ης και της 27ης εβδομάδας. Οι συμβουλές μας:
Αν περιμένετε το πρώτο σας παιδί, πρέπει να ξέρετε ότι η εγκυμοσύνη ανοίγει την όρεξη και προκαλεί εύκολη κόπωση και συχνή ανάγκη για ούρηση. Τις καταστάσεις αυτές μπορεί να τις βρείτε μπροστά σας στις διακοπές, οπότε η λύση είναι ο προγραμματισμός. Οι συμβουλές μας:
Όσο είστε έγκυος, είναι φυσικό το ανοσοποιητικό σας σύστημα να είναι παραφορτωμένο, καθώς προσπαθεί να προφυλάξει δύο άτομα αντί για ένα. Πρακτικά αυτό σημαίνει ότι είστε ευάλωτη σε κάθε ασθένεια, πράγμα που συνεπάγεται ότι πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεκτική όταν επιλέγετε τι θα φάτε και τι θα πιείτε. Γιατί αν νοσήσετε από κάτι, είναι πιθανόν να μην μπορείτε να υποβληθείτε σε κάποια φαρμακευτική αγωγή, καθώς τα περισσότερα φάρμακα απαγορεύονται στη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μην ξεχνάτε, επίσης, πως ο υψηλός πυρετός αυξάνει τον κίνδυνο αποβολής. Οι συμβουλές μας:
Το πρώτο μέλημά σας –στη διάρκεια των καλοκαιρινών διακοπών σας– είναι να προστατευτείτε από πιθανές τροφικές δηλητηριάσεις, οι οποίες ενδέχεται να θέσουν σε κίνδυνο τη ζωή του μωρού σας. Οι συμβουλές μας:
|
Δευτέρα 15 Ιουλίου 2013
Έγκυος στον ήλιο!
Εγγραφή σε:
Σχόλια ανάρτησης (Atom)
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου